大塚製薬グループ大塚ウェルネスベンディング株式会社の　八木祐樹　様をお招きして
「熱中症対策講座」を受けました。
４月5月も　暑い日はありましたが、これからは湿度も高くなり、体温調節が難しい時期になります。

「体の中では、どんなことが起こっているのか？」アニメーションを見て学びました。
大塚製薬といえば、「　ポ　」のつく　スポーツ飲料のパイオニア　です。
５０年以上の研究実績があり、さらにその起源は、医療用の点滴（リンゲル液）　だそうです。

「のどが渇いた・・」と感じる前に飲む
「一度にたくさん・・」ではなく、こまめに飲む

など、給水のコツはありますが、

熱中症の　そもそも　の大きな要因は、
寝不足　や　ビタミン・ミネラルなどの栄養不足　にあります。

基本的な生活習慣を整え、暑い夏に備える！